חישבו על אדם שאתם מרגישים כעס כלפיו.
הדפיסו את דף העבודה והשלימו את השורות בדף שמצורף בקישור למטה.
חשוב לכתוב בכתב יד בדף כי כך נוצר חיבור רגשי חזק יותר.
קראו את מה שכתבתם בחלק ב' ובחלק ג' בקול רם.
לסיום סילחו לעצמכם על כל כאב שגרמתם לעצמכם דרך כל מה שכתבתם בדף.
כדי להדפיס את דף העבודה, לחצו על הקישור והוא יפתח בחלון נפרד.
ואז תוכלו להדפיס אותו כדי שתוכלו למלא אותו.
הקישור לדף העבודה: תרגיל לשחרור כעס על אדם בעזרת כתיבה
אתם מוזמנים ליצור קשר- אנה אלירז סיני