במשך יום שלם יש לעקוב אחרי המחשבות ולשים לב על מה רוב המחשבות שלך: על עצמך או על אנשים אחרים.
הדפיסו את דף העבודה והשלימו את השורות בדף שמצורף בקישור למטה.
חשוב לכתוב בכתב יד בדף כי כך נוצר חיבור רגשי חזק יותר.
בסיום התרגיל (אבל רק אחרי שסיימת למלא את כל התרגיל),
יש בסיומו בשורה האחרונה יש קישור שיביא אותך לדף באתר שיסביר לך מה אומרות התוצאות שלך לגביך ולגבי החיים שלך.
כדי להדפיס את דף העבודה, לחצו על הקישור והוא יפתח בחלון נפרד.
ואז תוכלו להדפיס אותו כדי שתוכלו למלא אותו.
הקישור לדף העבודה: תרגיל לזיהוי במה ממוקדות המחשבות שלי
אתם מוזמנים ליצור קשר- אנה אלירז סיני